良いアガリ症と悪いアガリ症の違い

アガリ症は2つの要素から発生します。それは生理的な覚醒と認知的不安です。もっと簡単に言うと「心臓の鼓動や手の震え」「不安な心」です。

そして前者はパフォーマンスの向上に役立ちますが、後者はパフォーマンス能力の発揮を阻害します。だから、スポーツ選手でも緊張の中で結果を残せる人と失敗する人が現れるのです。


Source: 商売繁盛心理学・ビジネス心理学講師 酒井とし夫